In unseren Videos findest du gleich zwei Warm-up Sessions mit Edith Perner.
Edith zeigt dir einfache, aber sehr effektive Warm-up Flows, die dich perfekt auf die Work Out Vidoes vorbereiten.
Als ausgebildete Yoga-Lehrerin hat sie zusätzlich zwei Yoga-Videos für dich aufgenommen – ideal, wenn du Lust hast, deine Beweglichkeit und Balance zu verbessern.

Außerdem präsentieren Cri Maierhofer und Edith Perner gemeinsam mit dem Physiotherapeuten Rainer Glanz gezielte Trainingsübungen zur Vorbereitung auf deinen Heli-Ski-Trip. Mit diesen Einheiten stärkst du vor allem Oberschenkel-, Rücken- und Bauchmuskulatur – die perfekte Basis, damit dein Heli-Ski-Erlebnis in Kanada noch intensiver und genussvoller wird.